外匯是什麼？他不只是你平常去銀行換外國貨幣時才會用到，其實他也是一個龐大的投資市場。
外匯交易這幾年在台灣愈來愈夯，不少人除了投資股票、ETF，也開始接觸外匯市場。不過，在你真的下第一筆單之前，有件事很值得先搞懂外匯市場的「時間規則」。
外匯市場是怎麼運作的？為什麼時間這麼重要？
簡單來說，外匯交易就是買賣不同國家的貨幣，像是你覺得美元會升值，就會透過外匯經紀商買進美元、賣出另一種貨幣，賺取即期匯率的差價。這類交易大多是在線上平台進行，快速又方便。
不過跟股票市場不同，外匯市場是一個全球市場，由於各大時區的金融市場輪流開市，整體呈現24小時不間斷的交易特性。從台灣時間週一早上2點（雪梨市場）一直持續到週六凌晨5點（紐約市場收盤），僅在週末休市。
為什麼要在意外匯交易的交易時間？因為每個時段的市場流動性不一樣，挑對時間進行外匯交易，不只可以降低交易成本，還能提高成功的機會。選錯時間，市場冷清、波動小，反而容易誤判方向。
全球外匯交易時段（2025年最新整理）
根據最新資料，全球主要外匯市場的開盤時間如下（以台灣/北京時間，夏令時間計算）：
- 雪梨（悉尼）市場：02:00 ～ 12:00
- 東京市場：07:00 ～ 16:00
- 倫敦市場：14:00 ～ 23:00
- 紐約市場：20:00 ～ 隔天 05:00
這些時段就像接力賽一樣，讓全球投資者隨時都能參與這個龐大的貨幣市場。
不過，不同交易市場的流動性和活躍度差異很大，例如倫敦市場（歐洲市場）是目前全球交易量最大的外匯市場，美洲市場的紐約盤（美國市場）則是一天中的收尾階段，但依然保持高度波動性。
亞洲市場：雪梨、東京市場介紹
我們就用台灣時間來看整個外匯市場的節奏吧。最早開盤的是澳洲的雪梨，大約凌晨兩點開始，到中午十二點收盤。這段時間市場還算清淡，屬於暖身階段。
接著早上八點亞洲的東京市場接棒，持續到下午四點左右。這個時段通常是亞洲交易者活動最頻繁的時間，尤其是像日圓、澳幣這些貨幣，波動會比較明顯。
歐洲市場：倫敦市場介紹
下午兩點開始，歐洲的倫敦市場就登場了，一直到晚上十一點。這段時間市場變得更熱鬧，因為歐洲的交易量本來就大，而且有不少人會提前卡位準備美國市場的行情。
美國市場：紐約市場介紹
真正進入高峰期，是從晚上八點到隔天清晨五點，也就是紐約市場的時間，這時倫敦和紐約的開盤時間會重疊幾個小時，通常被認為是一天當中最火熱的時段，幾乎各大貨幣對都會有不小的波動。
如果你使用的是像 Moneta Markets 億匯這類國際外匯經紀商，平台也會根據夏令／冬令時間有不同的開盤安排。例如夏令時間週一早上 06:05 開盤，週六凌晨 04:00 收盤；並於每日清晨 12:30～13:00 進行短暫休市。
台灣時間該怎麼抓最佳交易時段？
既然外匯市場是24小時不間斷，那麼對身在台灣的投資人來說，應該選什麼時間進行交易才最有利？答案是：「兩大交易市場重疊的時段」通常是市場最活絡、最有交易機會的時候。
台灣時間來看，推薦這三個熱門時間為：
- 早上 7 點至中午 12 點：澳洲市場與東京市場重疊，適合交易日圓、澳幣等亞太貨幣。
- 下午 2 點至 4 點：亞洲市場尾盤接上歐洲倫敦盤開盤，市場流動性增加，新聞消息也多，適合操作歐元、英鎊。
- 晚上 9 點至 11 點：倫敦與紐約市場重疊，為全日交易最熱區段，特別適合交易 歐元兌美元 eur usd、英鎊兌美元 gbp usd、美元兌瑞士法郎 usd chf等主要貨幣對。
若你平常白天上班、晚上才有空看盤，以上所列舉的外匯交易的時間會是你絕佳的選擇。
根據過去經驗，想要提高交易效率，不是花更多時間看盤，而是選對時間出手。在市場最活躍的時候行動，不但能讓你的策略更容易奏效，也能減少在價格不動時苦等的無力感。而這些「重疊時段」，正是你進場的最佳時機。
哪些時間點比較不建議交易？
不是每個時間都適合出手，有些時段反而要特別小心：
交易量、流動性低的時候
像週一清晨剛開盤的雪梨市場，交易量還沒起來，流動性低，容易有價格劇烈跳動但成交困難的情況。還有週五晚上接近收盤時，也容易出現突發消息或機構平倉，市場波動變大、方向不明。
假日
像是平常週五晚和週日晚。週五晚大家忙著收倉、週日晚則是市場剛開週準備進場，這兩個時間因為流動性低，很容易出現「缺口」。
也就是開盤價和前一收盤價差距很大的情況，如果你剛好持有倉位，結果行情一開就跳過你的停損，那損失可就大了
遇到國定假日也是一樣，市場上大多數交易員放假去，盤面冷清、波動異常，這時進場風險比平常大。
重大經濟指標發布前後
另外像是非農就業數據這類重大經濟指標發布的前後，常常會出現「行情暴走」的現象，尤其是對新手來說不太容易應對，最好避免硬碰硬。
台灣人怎麼參與外匯交易？有哪些注意事項？
目前在台灣參與外匯市場的方式已非常便利。多數外匯交易平台支援中文介面、入金出金流程簡單，只要通過 KYC 驗證就能開始進行交易。
不過選擇外匯經紀商時要特別注意是否受到正規監管（如英國 FCA、美國 NFA、澳洲 ASIC 等），避免遇到高手續費或平台不穩等問題。
此外，了解平台提供的即時報價、客戶服務品質，點差收多少等基本資訊，也都是外匯市場參與者應該納入考量的交易成本。
如果真的不知道要使用哪些外匯經紀商，可以看我們過去做的評測，從中挑選幾家適合你的平台，像是前面提到的 Moneta Markets 億匯，或是 Vantage FX 都是實測下來非常不錯的平台。
2025 年的交易趨勢與建議
進入 2025 年，外匯市場的變化比過去更快、更精密。對於想穩健參與市場的人來說，除了掌握技術面和基本面，還有一些新的趨勢跟觀念也該納入你的交易思維。
自動化交易、機器人交易
首先不得不提的，就是自動化交易越來越普及。以前你可能要整天盯盤、手動下單，但現在很多平台都已經導入 AI 技術或是自動化工具，可以根據事先設定好的策略自動幫你出手。
這對於平常上班忙碌，沒辦法全天候盯著市場的人來說，真的省下不少時間，也能減少情緒干擾。
個人化策略
再來是個人化策略的興起，每個人風險承受度不一樣，交易風格也不盡相同，有人偏好穩穩賺，有人則喜歡挑戰高波動的機會。
現在的交易平台愈來愈懂你，會根據你的過往操作行為、資金規模，甚至是操作頻率，幫你設計出比較符合你節奏的策略選項，這樣做起來也會比較自在、比較不容易「交易過頭」。
風險控管
不過，不管市場怎麼進化，有一個原則永遠不會變，就是風險控管。再怎麼看好某個趨勢、再怎麼有把握，也千萬不要把大部分資金壓在一筆交易上。
比較保守的做法是每一單風險控制在 1~2% 的資金範圍內，遇到獲利時再搭配「追蹤止損」，這樣才不會眼看帳面獲利結果回吐光光。
適度槓桿
而在這波越來越容易開槓桿的環境下，也要記得適度使用槓桿。雖然現在平台給的槓桿動輒 100 倍、200 倍，但槓桿越高、風險也會成倍放大。
根據過往經驗，我們通常建議抓在 10 倍到 20 倍左右就好，這樣操作起來既靈活，也不至於被一點行情反轉就掃光保證金。
持續學習
最後還有一點很重要：持續學習。市場不是一成不變的，像是利率政策、各國央行的態度、甚至是交易工具和規則，每年都有可能出現新變化。不要以為學完技術分析就結業了，持續追蹤新知，才不會跟市場脫節。
像是追蹤最新的國際情勢、新聞等，或是了解每個貨幣的用法，像我也是開始交易外匯之後才知道原來每個月日期是5或0的日子（例如：1/15、2/20），是日本企業的資金結算日，所以這些時候他們對美元的需求會增高，這也是一個交易機會。
簡單說，2025 年的外匯市場已經進入「高效率時代」，你不一定要做得多、做得快，但你一定要做得「對」。有好的工具、正確的觀念，再加上一點耐心跟紀律，才是真正穩健長久的交易之道。
總結：選對時間、抓準節奏，才是真正的交易效率
不論你是剛接觸的新手，或已經在市場上操作一段時間的投資者，懂得掌握外匯市場的交易時間，就等於掌握了進場的節奏。挑對時段出手，不只增加勝率，也能降低交易成本。
想要在外匯交易市場穩定獲利，記得結合自己的作息、目標與策略，搭配可靠的外匯經紀商、控制好槓桿與風險，才能真正走得長久。想了解更多外匯教學、交易策略與平台比較，歡迎參考我們的延伸閱讀內容。
