在交易這條路上，很多人一開始只盯著價格，看 K 線漲跌。但做久了，你會發現：價格只是表面，真正驅動行情的是背後的力道。這也是為什麼技術指標存在。
在眾多指標裡，RSI（Relative Strength Index，相對強弱指標）算是最經典、也最常被誤用的一個。很多人只會說「RSI > 70 就超買，< 30 就超賣」，但如果你真的只照這樣操作，大概十次會錯七八次。
這篇文章我會帶你把 RSI 從頭到尾講清楚：它在看什麼、怎麼計算、參數怎麼選、什麼情況好用、什麼情況會失真，以及如何在 TradingView 上實際設置。這些都是我多年在外匯市場的經驗整理，讓你不只是「知道 RSI」，而是「能用好 RSI」。
RSI 在看什麼？不是價格，而是力道
RSI 是技術分析大師 Welles Wilder 在 1978 年提出的。它的核心邏輯很簡單：價格的漲跌本身不重要，重要的是「漲跌的速度與力道」。
打個比方：如果一個跑者短時間內爆衝，你會知道他不可能長時間維持那個速度。同樣地，市場在短期內急漲或急跌，也很難不出現修正。
RSI 就是把這個「衝刺的力道」量化，轉化成 0 到 100 的數值。
- 70 以上：市場可能過熱，買盤過度。
- 30 以下：市場可能過冷，賣壓過度。
這讓你能快速判斷市場的「溫度」，不需要光靠直覺。
RSI 計算公式解析：用數字看懂市場多空力道
RSI 的計算其實沒有想像中複雜，它的核心概念就是：
把一段時間內的「平均漲幅」和「平均跌幅」拿來做比較，看看市場是偏向買方還是賣方。
整個步驟可以分成三個階段：
第一步：計算相對強弱比（RS）
RS = 平均漲幅 ÷ 平均跌幅
這個數字代表漲跌之間的相對力道。如果 RS 大於 1，表示漲幅大於跌幅，市場偏多方。反之，RS 小於 1，則代表空方力量更強。
第二步：計算 RSI 值
RSI = 100 – (100 ÷ (1 + RS))
這個公式會把 RS 轉換成 0 到 100 之間的數值。RSI 越接近 100，代表買盤動能越強；越接近 0，代表賣盤動能越強。
（另一種等價寫法是 RSI = (平均漲幅 ÷ (平均漲幅 + 平均跌幅)) × 100。）
第三步：套用範例數據
假設我們取 14 天作為週期：
那麼：
- RS = 1 ÷ 0.5 = 2
- RSI = 100 – (100 ÷ (1 + 2)) = 66.7
這代表市場現在明顯偏向多方，買盤佔優勢，但還沒有到「過熱」的程度。
如何解讀這個數字？
- RSI 越高 → 買方越強，但並不代表價格一定要下跌，因為在強勢多頭行情裡，RSI 可以長期維持高檔。
- RSI 越低 → 賣方越強，但同樣不代表一定會上漲，因為空頭行情中，RSI 可能長時間維持低檔。
- 真正的關鍵在於「動能比例」，而不是單純的價格漲跌。RSI 是在告訴你「這段行情是誰更用力」。
RSI 數值該怎麼看？不只是 70 與 30
很多人把 RSI 理解得太簡單，以為「70 就賣，30 就買」。但真正要看的，是 RSI 數值所在的區間，以及它對應的市場狀態。
70 以上 → 市場可能過熱，但不代表一定會跌
當 RSI 超過 70，代表買盤力道極強。這通常被視為「超買區」，市場可能存在回檔壓力。不過要注意，在強勢多頭行情中，RSI 經常長期維持在 70~90 之間。例如美股牛市時，很多標的 RSI 都能長時間高掛，價格仍一路上漲。
30 以下 → 市場可能過冷，但不代表一定會漲
當 RSI 跌破 30，代表賣盤力量過度集中，市場可能進入「超賣區」。這種情況常出現在恐慌性拋售後，的確有可能反彈。不過，如果遇到大空頭走勢，RSI 也可能長時間維持低檔。這時候，不能只因 RSI < 30 就盲目做多。
50 附近 → 多空動能的分水嶺
RSI 在 50 附近時，代表市場買賣力道接近均衡。這個位置通常是判斷趨勢轉折的重要分界線。如果 RSI 長時間站上 50 之上，市場偏多；如果長期跌破 50，市場偏空。
應用案例
以黃金為例，在強勢牛市裡，RSI 常年維持在 50~80 的區間，很少真正跌破 30。這說明不同商品、不同市場週期，RSI 的解讀方式會不一樣。你不能用一刀切的「70 賣、30 買」去判斷，而是要結合市場背景。
RSI 背離：用動能找出反轉訊號
除了看數值區間，RSI 另一個很實用的功能就是「背離」。背離的意思是：價格走一個方向，但 RSI 沒跟上，顯示動能不足。這往往是行情可能反轉的前兆。
上漲背離（看跌背離）
當價格創新高，但 RSI 沒創新高，反而出現「更低的高點」，這就是典型的上漲背離。
- 例子：2021 年底，美股標普 500 指數（S&P 500）創下歷史新高，但 RSI 高點卻低於前一次高點，結果 2022 年初就迎來大幅回調。
- 解讀：價格表面看似強勢，但 RSI 告訴你買盤力道其實已經在減弱。
下跌背離（看漲背離）
當價格創新低，但 RSI 沒創新低，反而出現「更高的低點」，這就是下跌背離。
- 例子：2020 年 3 月，黃金在疫情恐慌中短暫暴跌，價格創出新低，但 RSI 沒有同步創低，之後很快迎來一波強勁反彈。
- 解讀：市場雖然賣壓沉重，但 RSI 顯示空方力道已經衰退，這往往是低點訊號。
👉 小提醒：背離不是立刻反轉的保證，它更像是「預警燈號」。我自己的做法是：看到 RSI 背離後，不會馬上下單，而是會等到 K 線型態或其他指標（例如均線、布林通道）也出現支撐，這樣進場成功率更高。
RSI 參數設定：週期長短決定訊號快慢
RSI 的唯一核心參數，就是「計算週期」。不同週期，會直接影響它的靈敏度與可靠性。
最常見的設定，適合大多數情況。訊號不會太快，也不會太慢，算是均衡的選擇。
訊號更敏感，適合短線或日內交易，可以幫助抓快速波動。缺點是假訊號多，容易被「洗掉」。
案例：如果你做 EUR/USD 日內單，設 9 週期能更快抓出動能反轉，但也要小心止損。
訊號比較慢，適合中長線或趨勢交易，能有效過濾雜訊。
案例：假設你在做黃金波段單，用 24 以上的 RSI，可以幫助你專注大方向，不會被短期震盪干擾。
RSI 的實戰應用
RSI 不只是「70 賣 30 買」，真正好用的地方在這幾個：
1. 超買超賣判斷
RSI 衝到 70 以上，提醒你多頭可能過熱；跌到 30 以下，可能會反彈。
但要注意：在強勢趨勢裡，RSI 可以長時間維持高檔或低檔。所以不要看到 75 就立刻空單，這是很多新手最大的誤區。
2. 背離訊號
這是我最常用的功能。當價格創新高，但 RSI 沒創新高，代表動能跟不上，這時候行情很可能反轉。
同樣的，如果價格創新低，RSI 沒跟著創新低，就是底部訊號。
3. 趨勢判斷
多頭市場裡，RSI 常在 40 ~ 80 區間震盪；空頭市場，則在 20 ~ 60 區間。
這個區間觀察能幫助你判斷：市場還健康，還是已經轉弱。
RSI 的限制與陷阱
- 強勢行情下會失真：牛市裡 RSI 長期高於 70，不代表要立刻崩盤。
- 假訊號多：特別是週期短的時候，RSI 閃爍太頻繁，容易被「洗出場」。
- 不能單打獨鬥：RSI 好用，但必須搭配 MACD、均線、布林通道等工具一起用，才能提升勝率。
在 TradingView 上設置 RSI
光懂原理不夠，你還需要會在圖表上實際操作。TradingView 是現在最常用的圖表工具之一，設定 RSI 很簡單：
- 打開 TradingView，進入圖表。
- 點上方「技術指標」，搜尋「RSI」，選擇「相對強弱指標」。
- RSI 就會出現在圖表下方。
接著你可以自訂：
- 週期：預設 14，可改 9（日內）或 24（波段）。
- 來源：一般用「收盤價」，也可改成開盤、最高或最低。
- 超買超賣線：預設 70/30，你也可以改成 80/20，過濾掉假訊號。
- 樣式：顏色、粗細、背景區間都能調整，讓訊號更清楚。
我自己的習慣是：
- 在短線圖（5 分、15 分）用 9 週期，抓快訊號。
- 在日線以上用 24 週期，配合趨勢單。
- RSI 和布林通道、均線搭配，用來確認動能和方向。
最後的提醒
RSI 是我常用的工具之一，它能讓你快速看出市場「是不是太過頭」。但別把它當成唯一的買賣依據。RSI 是市場的溫度計，不是水晶球。
如果你是新手，先用 14 日參數練習，感受它的節奏。等熟悉之後，再根據交易風格去調整週期，甚至搭配其他指標，打造屬於自己的系統。
市場沒有絕對正確的公式，但 RSI 至少能幫你在混亂的價格波動裡，看得更清楚一點。
延伸閱讀：全面理解技術指標應用
想更深入了解 RSI 以外的技術指標，以及如何將不同類型指標整合運用？建議參考這篇技術指標全方位指南，它將幫你熟悉趨勢、震盪、成交量、波動率與動能指標的角色與應用方式——包含移動平均線（MA）、MACD、KD、布林通道（Bollinger Bands）、OBV 等分析工具，並清晰分類指標功能，幫助你找到最適合的組合策略。
這是補足你 RSI 技術實戰理解的優質補充資源：
深入學習各類技術指標指南
常見問題 FAQ
RSI 參數最佳化是什麼？
RSI 的參數最佳化指的是根據不同交易週期與市場特性，調整 RSI 的週期長短（例如 9、14、24 日），以便在靈敏度與穩定性之間取得平衡。短線交易者通常會選用 6～10 日，波段交易則以 14 日或更長的週期為主。
RSI 指標怎麼看？
RSI 的數值範圍是 0 到 100，通常 70 以上視為超買，30 以下視為超賣。除此之外，觀察 RSI 是否與價格出現背離，也是判斷行情可能反轉的重要方式。
RSI 指標參數要怎麼設定？
預設的 14 日週期是最常用的選擇，適合大多數情況。若追求短線快速訊號，可以調整為 9；若偏好長線趨勢，則可改為 24 甚至更高。參數設定沒有絕對標準，需依交易策略調整。
RS 相對強度指標是什麼？
RS（Relative Strength）是 RSI 的核心計算基礎，公式為「平均漲幅 ÷ 平均跌幅」。透過 RS，就能進一步換算出 RSI 的最終數值。
RSI 缺點有哪些？
RSI 最大的缺點是容易在強勢行情中失真，例如牛市裡 RSI 長期維持高檔，卻不一定代表行情要反轉。另外，在週期設置過短時，也容易出現過多假訊號。
老王 RSI 參數設定是什麼？
部分交易社群會提到「老王 RSI 參數」，指的是以較短週期（例如 6 或 9）搭配不同超買超賣區間（如 80/20）來調整，方便短線交易者捕捉波動。這屬於經驗型調整，並非標準設定。
